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Taller de desarrollo personal y bienestar

¿En qué consiste?


El curso se centra en potenciar la Salud Mental de las personas mediante una experiencia de desarrollo personal y mejora del bienestar subjetivo, psicológico y social. Para ello se parte de la idea de que la salud mental no se centra en la ausencia de la enfermedad, sino en la potenciación de nuestro bienestar. Se trata de una oportunidad de aprender a sentirse, estar y funcionar, no sólo bien, sino lo mejor a lo que podemos aspirar.

A lo largo de las sesiones del curso se trabajará sobre aquellos elementos que forman los diferentes tipos de bienestar, se aprenderá a potenciar las experiencias positivas frente a las negativas, y cómo se puede trabajar día a día para mantener buenos niveles de salud y bienestar en todas estas áreas. Avanzaremos hacia un desarrollo pleno como personas y miembros de una comunidad, trabajando personalmente y con las diferentes personas que formarán el grupo de trabajo en el curso.
 

¿En qué consiste?


El curso se centra en potenciar la Salud Mental de las personas mediante una experiencia de desarrollo personal y mejora del bienestar subjetivo, psicológico y social. Para ello se parte de la idea de que la salud mental no se centra en la ausencia de la enfermedad, sino en la potenciación de nuestro bienestar. Se trata de una oportunidad de aprender a sentirse, estar y funcionar, no sólo bien, sino lo mejor a lo que podemos aspirar.

A lo largo de las sesiones del curso se trabajará sobre aquellos elementos que forman los diferentes tipos de bienestar, se aprenderá a potenciar las experiencias positivas frente a las negativas, y cómo se puede trabajar día a día para mantener buenos niveles de salud y bienestar en todas estas áreas. Avanzaremos hacia un desarrollo pleno como personas y miembros de una comunidad, trabajando personalmente y con las diferentes personas que formarán el grupo de trabajo en el curso.